Gezielte Muskelsteuerung durch Geisteskraft!
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
Im Volkerturngau Alzey bieten folgende Vereine Pilates an:
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