Volker-Turngau Alzey
  Laufen
 
Laufen will die natürliche menschliche Bewegung, zumeist auf eine bestimmte Distanz, technisch optimieren.

Vor allem Anfänger und Wenig-Läufer glauben, sich keine spezielle Laufart angewöhnen zu müssen. Das ist jedoch falsch, denn ein gesunder Laufstil beugt Verletzungen vor, egal, wie viel man läuft. Besonders für ambitionierte Läufer ist eine ökonomische Lauftechnik entscheidend: Durch gesteigerte Effizienz spart der Läufer Energie und kann so bei gleichem Kraftaufwand schneller laufen.

Laufen wird im Volker-Turngau vom SC Schornsheim angeboten.
 
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