Volker-Turngau Alzey
  Nordic Walking
 

Zwei Stöcke erobern die Welt!

Der Einsatz von Stöcken macht aus Joggen oder Gehen ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Die Gelenke werden jedoch, entgegen vielen Behauptungen, mehr belastet als beim normalem Spazierengehen. Nach einer Studie von Sportmedizinern des Krankenhauses für Sportverletzte in Hellersen ist der Sauerstoffverbrauch (und daraus folgernd die Ausdauerbelastung) beim Nordic Walking mit korrekter Ausführung ca. 5% höher, als beim konventionellen Joggen oder Gehen, wenn dieses ohne zusätzliche Oberkörperbewegungen durchgeführt wird. Die wachsende Bedeutung von Nordic Walking im Fitnessbereich haben auch die Turnvereine erkannt und bieten den Trendsport mittlerweile verstärkt selbst an.

Nordic Walking wird im Turngau Alzey bei folgenden Vereinen angeboten:
 
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